Marinierte Entenbrust 
auf Wok-Gemüse


2 Stk Entenbrust à ca. 380 g
Marinade
5 EL Sojasauce
2 EL flüssiger Honig
2 EL Grand Marnier
1 TL Koriander, gemahlen

 

Salz, Pfeffer
Wok-Gemüse
1 Bund Frühlingszwiebeln
200 g Zucherschoten (Chefen)
1/2 Paprika, rot
200 g Sprossen (Mungobohnen- oder Sojasprossen)
100 ml Hühnerbouillon
1 Stück Ingwer, walnussgroß
1 EL Petersilie, gehackt
1 EL Saucenbinder

Entenbrüste waschen, trocken tupfen. Die Hautseite einige Male rautenförmig einschneiden. Aus Sojasauce, Honig und Grand Marnier, Koriander, Pfeffer und Wasser die Marinade herstellen und über die Entenfilets gießen und mindestens 
1 Stunde marinieren.

Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe, Stängel in etwa 2 bis 3 cm lange Stücke schneiden. Ingwer in Scheiben schneiden. 

Die Filets aus der Marinade nehmen, mit Küchenpapier abtrocknen. Zuerst auf der Hautseite im Wok 5 Minuten braten. Dann mit der Hautseite nach oben auf dem Backblech im vorgeheizten Ofen bei 200° C 25 - 30 Minuten garen. Weniger ist besser, sonst wird die Brust zu trocken. 

Das Bratfett bis auf 2 EL abgießen. Im verbliebenen Fett Paprikastreifen und Zuckerschoten 7 Minuten braten. Frühlingszwiebeln und Sprossen zugeben, 3 Minuten garen lassen. Die Bouillon, die restliche Marinade und Ingwerscheiben zugeben. Kurz köcheln lassen. Binden und abschmecken. 

Die Entenfilets 5 Minuten ruhen lassen. Dann schräg in 1,5 bis 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit Gemüse und Reis servieren.

Quelle: Chefkoch.de (nach meinem Gusto etwas abgeändert)

 

 
Dieses Rezept stammt von meiner Seite  http://rezepte.casa-phoenix.net
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