Roter Cous-Cous mit Gemüse
2 - 3 Personen
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200 - 250 g |
Cous-Cous (Menge ja nach Beilage) |
200 ml |
Tomatensaft |
2 |
grosse Fleischtomaten |
2 EL |
Olivenöl |
1 Stange |
Lauch |
3 |
Karotten |
1 |
Zwiebel |
2 |
Knoblauchzehen |
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Salz, Pfeffer |
etwas |
Chili- und Currypulver |
300 ml |
Gemüsebouillon |
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und im
Olivenöl anschwitzen. Den Lauch in Ringe und die Karotten in kleine Würfel
schneiden. Die Tomaten häuten, entkernen und ebenfalls in Würfel
schneiden. Alles zusammen zu den Zwiebeln und Knoblauch geben und
mitdünsten. Mit der Gemüsebouillon ablöschen. Mit Salz, Pfeffer, Chili
und Curry würzen. Leise köcheln lassen.
In einer anderen Pfanne den Tomatenjus zum Kochen bringen. Den Couscous dazu
geben, zudecken und vom Herd nehmen. Etwa 5 Minuten quellen lassen.
Am Schluss alles zusammen fügen, gut mischen und heiss servieren.
PS: Wer es sich einfacher machen will, nimmt statt frischer Tomaten eine
Dose Pelati (gehackte) und quellt den Couscous in dessen Saft. Ist
aber nur 2. Wahl !!
Hier mit frittierten Hühnerflügeln
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